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                11项技巧应对宝宝分离焦虑

                来源:幼教网 2018-09-10 11:15:55

                说两句

                11项技巧应对宝宝分离焦虑

                  1.确信分离环境的安全性

                  如果要安排宝宝独睡,必须先确认睡眠的环境是否安全、安适。如果要将宝宝托给保姆或托育中▆心来照顾,也应该先确认替代照顾者不要超过2人以上,而且能经常陪伴在宝宝身旁,另外托育环境的安全也不容忽视。

                  2.让宝宝觉得安心才离开

                  在必须和宝宝分离的情况【下,最好给宝宝一点适应的时间,建议父母先陪伴宝宝,直到他比较放松后再离开。当然,如果能预先◇让宝宝有心理准备就更好的,如果能早早建立起〗“预告”与“预先熟悉新事物”的习惯,就能让宝宝在未来的◇生活历程中更为顺利。

                  3.记得和宝宝说“再见”

                  父母要记得在分开时与宝宝说“再见”,这对宝宝来说是很↑重要的承诺,也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的ω 分离情绪中,也要记得跟宝宝说“再见”,因为这是与宝宝建立信任的好机会,千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。

                  4.慎选临时照顾者

                  如果父母要外卐出一段时间,务必要将◆宝宝托育给自己和宝宝都信任、都熟悉的临时照顾者,这对于减轻分离焦虑非常重要。

                  5.带上喜欢的物品

                  有些宝宝独爱他◎自己的玩具,有些宝宝则更依恋自己的小被子。因此,在宝宝※与父母短暂分离的时候,不妨让宝宝带着这些能为他带※来安定、信任感的物品或玩具,可让宝◥宝舒服许多。

                  6.带上主︾要照顾者的物品

                  除了宝︾宝自己喜爱的物品之外,还可让他带上父母或主要照顾者的几样东西,如钥匙、梳子、包,让宝宝对父母亲存在和归来更有信心。

                  7.预告回来的时间

                  父母应该将自己的时间安排说给宝宝听,让宝宝了解父母亲还会再回到⊙他的身边。

                  8.尽可能遵守承卐诺

                  父母要尽可能遵守自己对宝宝」的承诺,即使真的无法施行,也应该及时让宝宝了解自己的状况,以免加◥重宝宝的分离焦虑。

                  9.阅读教育

                  平时可和宝宝一起阅读与分离焦虑有关的故①事,让宝宝在阅读过程∑ 中增进对分离的了解和处理方式。

                  10.玩躲猫猫游ㄨ戏

                  对于年龄较◤大、已经学习行走的宝宝,父母可和他玩躲猫猫或藏东西的游戏,有助于让宝宝建立物体恒存的概念,明白东西不见了还可以找到、父母离开还会再回来。

                  11.玩闹钟♀游戏

                  运用游戏让△宝宝适应分离,可以用闹钟计时,从1分钟开始,慢慢拉长与宝宝分开的时间,让宝宝逐渐适应分离的情境。

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