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                孕妇食谱:黄豆排骨汤

                来源:幼教网 2018-08-28 11:05:30

                说两句

                  幼教网整理了关于孕妇期间的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。

                  简介

                  补髓养阴,补血益智。孕妇食之有利于∩胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。

                  材料

                  主料:黄豆100克,猪排骨250克,精盐适量。

                  做法

                  1、将黄豆拣去杂质,用温水浸软,洗净。

                  2、把猪排骨洗净,切成小块。

                  3、将煮锅洗净,置于火上,加清水适〓量,旺火煮沸,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,转为文∩火煲3小时后,点入精盐调味即可。
                 

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