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                孕妇食谱:质朴猪杂粥

                来源:幼教网 2018-08-28 10:39:24

                说两句

                  幼教网整理了关于孕妇期间的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。

                  材料

                  猪肝100克,猪腰1个(约150克),猪肉100克,大米一杯,盐4克,油5克,生抽2克,姜一块,料酒适量,香油少许,小香葱5根,胡椒粉少←许

                  做法

                  猪肝猪腰分别切好,用清水浸泡,水里加些料酒去腥。

                  猪肉剁成肉末用少许盐和油腌制。

                  用砂锅将大米熬成¤一锅米花粥,放姜片,倒入油,再倒■入猪肝,煮开后再煮2分钟,然后倒入猪腰和猪肉末,用勺子打散,大火煮开再煮3分钟,出锅前加入盐、生抽调味,撒上胡椒粉与小葱花,淋香油即可。

                  幼教网整理了关于孕妇期间的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。

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