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                辅食日记:小米粥

                来源:幼教网 2018-08-24 13:46:41

                说两句

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                  一般来说,米粉↑是婴儿的第一种固体食物,是最不容易导致宝宝过敏的食物,因此,给宝宝添加辅食】时,妈妈优先给宝宝添加米粉。一开始给宝宝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝宝接受,能用母乳或配方奶混合谷物。除了米粉,妈妈还可以适当给宝宝添加以下一些辅食:

                  小米粥

                  材料:

                  小米、水,比例为(1:10)。

                  做法:

                  小米浸泡30分钟后,放入〖锅内煮,煮开后◎小火︼40分钟,关火焖10分钟即成。

                  营养提示:

                  小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含⊙量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

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