福彩快3网站

  • <tr id='WhvbX5'><strong id='WhvbX5'></strong><small id='WhvbX5'></small><button id='WhvbX5'></button><li id='WhvbX5'><noscript id='WhvbX5'><big id='WhvbX5'></big><dt id='WhvbX5'></dt></noscript></li></tr><ol id='WhvbX5'><option id='WhvbX5'><table id='WhvbX5'><blockquote id='WhvbX5'><tbody id='WhvbX5'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='WhvbX5'></u><kbd id='WhvbX5'><kbd id='WhvbX5'></kbd></kbd>

    <code id='WhvbX5'><strong id='WhvbX5'></strong></code>

    <fieldset id='WhvbX5'></fieldset>
          <span id='WhvbX5'></span>

              <ins id='WhvbX5'></ins>
              <acronym id='WhvbX5'><em id='WhvbX5'></em><td id='WhvbX5'><div id='WhvbX5'></div></td></acronym><address id='WhvbX5'><big id='WhvbX5'><big id='WhvbX5'></big><legend id='WhvbX5'></legend></big></address>

              <i id='WhvbX5'><div id='WhvbX5'><ins id='WhvbX5'></ins></div></i>
              <i id='WhvbX5'></i>
            1. <dl id='WhvbX5'></dl>
              1. <blockquote id='WhvbX5'><q id='WhvbX5'><noscript id='WhvbX5'></noscript><dt id='WhvbX5'></dt></q></blockquote><noframes id='WhvbX5'><i id='WhvbX5'></i>
                -->
                  --> --> -->
                -->
                您现在的位置:幼教 > 健康宝贝 > 儿童营养 > 正文

                该怎样给孩子补充⊙营养?

                来源:网络资源 2018-06-06 10:32:14

                说两句

                  如何科学补充宝宝所需卐的各种营养元素,是每一个妈妈最头疼的∞事情,尤其是挑食的宝宝,妈妈简直每时每分都在思考这个问题。

                  其实如果食补不了,服用营养品应注意其是否是“完全”和“均衡”,这是非常重要的。人体细胞只有获得了他所需要的全部营养,才可能健康地成长。如果只供应他所需要⌒ 的部分营养,他是不可↑能健康成长的。

                  营养光全面还不行,还要均衡。人体细胞如锌的摄取量高于150毫克会降低免疫能力,也影响铜的吸收,而铜对促进免疫系统的健康非常重要。

                  医学家们□ 发现,缺少⌒矿物质,维生素是不会被吸收▲的,如锌的缺乏会影响维生素A的利用,但维生素A摄取过多会产生中毒等等,所以营养品的均衡是很重要的。

                  多吃蔬菜对宝宝有很多好处:蔬菜对于正处在生长发育中的宝ζ宝来说很重∩要,其主要作用有以下几点——

                  矿物质〗的重要来源:蔬菜中〗含有丰富的钙、铁、铜等各种矿物质∑ 。经研究证明,人体对有些蔬菜中的钙吸收率甚至高于牛奶,如盖菜、黄豆芽等。因此,一些不习惯喝牛奶的宝宝更要多吃青菜,从而满足身体所需的钙;蔬菜中的铁和铜可促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止宝宝食欲缺⊙乏、贫血,促进生长发育。

                  维生素@的重要来源:蔬菜含有维生素C和维生素A原,及维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5等。维生素C能防治坏血病,维生素A可保持※视力,防止眼干燥症及夜盲症。

                  每餐为宝宝准备不同的水果、果汁——

                  现在正值夏季,那么宝宝夏季饮食应该注意些什么?

                  有的宝宝身体比较虚弱,并且夏天很爱出汗,在夏天宝宝的饮食妈妈应该注意:夏季宝宝出汗多,对缺水的耐受性比成人差,当宝宝表达有口渴的感觉时,此时体内的细胞】已有脱水现象了。小宝宝脱水严重会引起脱水热,一般宝宝从食物中获得水分约800毫升。

                  在夏季,宝宝每天需摄入1200毫升~1500毫升水。多给宝宝饮水不但可解暑,还可缓解便秘。每日饮用水应以凉白开水为主,辅以」各种饮料,如西瓜汁、绿豆汤、酸梅汤、百合汤、苹果汁等。

                  妈妈Ψ们要讲究些烹调方法,忌重油重荤,口味要好,色泽◤搭配要好看。平时可制作◤一些清凉、爽口的食品,如凉拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。还可以制作一些清爽、营养的点心,如将苹果、芒果做成水果沙拉。

                  这样█不仅可以调节好宝宝的肠胃,还能补充各种宝宝生长发育所需要的营养。

                   欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网,幼儿教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

                • 欢迎扫描二维码
                  关注幼教网微信
                  gh_5735a1f9f07c

                • 欢迎扫描二维码
                  关注奥数网微信
                  ID:aoshu_2003

                幼升小

                幼升小资讯

                幼升小政策

                幼升〓小择校

                幼升小指导

                学区房

                幼升小真题

                重点小学

                上海小学

                广州小学

                深圳小学

                成都小学

                武汉小学

                南京小学

                北京一类幼儿园

                海淀区幼儿园

                西城区幼儿园

                东城区幼儿园

                朝阳区幼儿园

                其他区幼儿园

                幼儿园资讯

                教师园地

                幼儿◣园说课稿

                幼儿园教案

                教学论文

                幼儿园课件

                幼儿园教师心得

                幼儿园评语

                少儿教育

                胎教

                早期教育

                入园必读

                潜能开发

                艺术培养

                家庭教育

                儿童乐园

                科普知识

                图书推荐

                睡前故事

                成语故事

                童话故事

                唐诗宋词

                孕育指南

                时尚妈咪

                健康宝贝

                美食厨房

                趣味数学

                健康饮食

                专家答疑