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                孕期食谱:豆腐皮粥

                来源:网络 2009-08-28 21:00:56

                说两句

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                  豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及∏冰糖共煮成粥,具有@益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇●临产前食用,可使胎滑易产,缩短产程,是产妇产前保ξ 健佳品。

                  豆腐皮⌒ 性味甘、淡、平,有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。

                  豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共『煮成粥,具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇临产前食用,可使胎滑易产,缩短产程,是产妇产前保健佳品。

                  原料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。

                  制作:

                  1.将豆腐皮放入清水中漂洗♀干净,切成丝。

                  2.将粳米淘洗干净,放入锅内,加清︼水适量,置于火上,先用旺火煮沸ξ 后,再改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖,续煮至粥成。

                  

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