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                产后瘦身≡食谱:木瓜肋排汤

                来源:幼教网 2009-08-28 16:54:35

                说两句

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                  青木瓜肋排汤

                  原料:肋排350克、青木瓜300克

                  调料:盐、嫩姜、葱花、酒少许

                  做法:

                  1.肋排切小』块,用滚水汆烫。

                  2.青木瓜切小块备用。

                  3.水烧开,放入肋▆小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。

                  特点:青木瓜〗是一种高纤食品,又可促进乳汁分泌;肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤】品。

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